Sluta gissa dig till din bh-storlek
Om din byrålåda är full av bh:ar som du står ut med snarare än älskar, går du sannolikt i fel bh-storlek. När det gäller bh-storlekar finns det ingen one-size-fits-all, och att hitta rätt storlek är avgörande för komfort, stöd och självförtroende i vardagen.
Vår steg-för-steg-guide för att mäta din bh-storlek hemma tar dig till din nya favoritbh på bara några minuter.
Våra kroppar förändras ständigt, och med daglig användning förändras våra bh:ar också. Vi rekommenderar att mäta om var sjätte månad, så att du fortsätter att få det stöd du behöver.
Så mäter du din bh-storlek hemma
Använd bh-storleksberäknaren nedan:
Passformsguide för Sverige
Hitta din bh-storlek
Det räcker med två mått. Ta fram ett mjukt måttband och bär en bh utan vadd för bästa resultat.
Fyll i båda måtten för att få din storlek.
Din uppskattade storlek
—
Bygellös variant
—
Närmaste systerstorlekar
—
Passformen varierar mellan olika modeller — kolla även produktens egen storleksguide.
Steg ett: Mät din undervidd
De flesta mäter för löst här, eftersom ett åtsittande måttband känns obekvämt, så lita på processen i detta steg. Vi rekommenderar att mäta i centimeter, det gör det lättare att beräkna din bh-storlek senare.
Lägg måttbandet stramt runt ryggen, där bh-bandet naturligt skulle sitta. Du vill ha en tight passform med precis nog med plats för två fingrar under. Notera talet i centimeter.
Avrunda detta tal till närmaste tal som är delbart med 5. Det är din bandstorlek — mäter du till exempel 76 cm, är din bandstorlek 75.
Steg två: Mät din övervidd
Mät den fylligaste delen av bysten genom att föra måttbandet från ryggen runt till framsidan över bröstvårtorna. Se till att hålla det rakt och löst, snarare än att dra åt det hårt. Notera talet.
Proffstips: Mät om möjligt på bar hud eller över ett tunt linne. Att mäta över en vadderad bh förvränger resultatet.
Steg tre: Beräkna din skålstorlek
Ingen att oroa sig för - ingen komplicerad matematik krävs här!
Skålstorlek = Övervidd − Bandstorlek (det avrundade talet från steg ett, inte den råa mätningen av din undervidd)
Ett snabbt exempel: Mäter du en undervidd på 76 cm, avrundar du till bandstorlek 75. Är din övervidd 90 cm, är skillnaden 90 − 75 = 15 cm, vilket motsvarar en B-skål. Din bh-storlek är alltså 75B.
Tips för rätt sittande bh-storlek
Det finns några saker som är värda att kontrollera innan du dömer en bh som fel passform.
- Ett bh-band ska kännas tight, inte för hårt, inte för löst. Det ska sitta rakt över ryggen och stanna kvar när du lyfter armarna. Åker det uppåt är bandet för stort.
- Axelbanden ska ligga lugnt på axlarna. Du bör inte känna att de skär in eller glider ner. Måste du ständigt justera dem, ger banden inte tillräckligt stöd.
- Skålarna ska omsluta bysten helt, utan mellanrum upptill och utan att svämma över i sidorna. Mellanrum betyder att skålen är för stor, medan översvämningen (den så kallade "dubbel byst"-effekten) betyder att den är för liten.
- Kom ihåg att mäta på bar hud eller över ett tunt linne om möjligt, snarare än över en befintlig bh, för det mest exakta resultatet.
- Stämmer dina mått men passformen känns fortfarande inte rätt, kan det handla om modellen och inte storleken. Det är precis här systerstorlekar kommer in i bilden.
Vad är systerstorlekar?
Systerstorlekar är det mest användbara konceptet inom bh-provning. Bh-storlekar är inte standardiserade mellan varumärken, vilket betyder att en 70C från Lounge kan kännas annorlunda än samma storlek från ett annat varumärke eller i en annan modell. Mått, snitt och materialets elasticitet varierar. Det betyder: din korrekta storlek och din perfekta passform är inte alltid samma sak.
Systerstorlekar kompenserar för detta genom att du justerar undervidd och skålstorlek tillsammans för att hitta en bättre passform. En större bandstorlek med en mindre skål håller skålvolymen ungefär densamma, men ger dig mer utrymme på ryggen och förändrar hur bh:n sitter på kroppen. En mindre bandstorlek med en större skål gör tvärtom.
Till exempel är 70D, 75C och 65DD alla systerstorlekar. Känns din vanliga storlek för hård i bandet eller för lös i skålen, prova en större bandstorlek med en mindre skål. Är det tvärtom, prova en mindre bandstorlek med en större skål. Läs vår fullständiga guide till systerstorlekar här.
Hitta rätt bh-storlek hos Lounge
En sak att notera: bh:ar utan bygel och bralettes har egna storlekar och mäts från XS till XXL istället för undervidd och skål. Vår storleksguide hittar du här för att ta reda på din storlek.
Oavsett om du föredrar bh med bygel eller utan bygel, ska den passa dig, inte tvärtom. Vi erbjuder enkla byten, så om du inte är helt säker på din storlek kan du alltid byta till en som passar bättre. Bh-storlekar kan kännas olika beroende på modell och varumärke, så det kan hända att du behöver prova några olika storlekar för att hitta din perfekta bh.
Vanliga frågor om bh-provning
Passar olika bh-modeller olika?
Ja. Samma storlek kan kännas olika beroende på modell. Push-up-bh:ar sitter ofta lite stramare i skålen, eftersom vadderingen skapar extra volym. Plunge-bh:ar sitter lägre och kan kännas annorlunda mot bysten än en helskål. Bh:ar utan bygel och bralettes har egna storlekar från XS till XXL istället för undervidd och skålstorlek, så de matchar inte alltid din bygel-bh-storlek. Har du hittat din rätta storlek men en viss modell fortfarande inte känns rätt, handlar det oftast om modellen och inte om dina mått.
Hur ofta bör du mäta din bh-storlek?
Vi rekommenderar att du kontrollerar din storlek var sjätte månad. Viktförändringar, hormonella svängningar, graviditet och även vanligt slitage på resårbandet kan påverka passformen, så en storlek som passade för sex månader sedan kanske inte är rätt längre. Har du upplevt någon av dessa förändringar, eller känns din vanliga bh plötsligt annorlunda, är det värt att mäta om tidigare snarare än att vänta.
Vad händer om mina mått hamnar mellan två storlekar?
Det händer oftare än man tror, och beror oftast på personlig preferens snarare än en felaktig mätning. Hamnar du mellan två bandstorlekar, välj den mindre storleken med en systerstorlek i skålen, eftersom band sträcker sig lite vid användning och ett för löst band inte ger dig det stöd du behöver. Hamnar du mellan två skålstorlekar beror det på vad du letar efter: en mindre skål ger en tightare, mer sluten passform, medan en större skålstorlek ger lite mer rörelsefrihet.
Kan fel bh-storlek påverka din hälsa?
Mer än de flesta tror. En dåligt sittande bh som bärs regelbundet under lång tid kan bidra till smärta i rygg, nacke och axlar, dålig hållning, hudirritation och huvudvärk. Mindre uppenbara symtom inkluderar nedsatt blodcirkulation, domningar i fingrarna och till och med matsmältningsbesvär som halsbränna, vilket kan uppstå när ett för hårt band sätter tryck på revbenen. Att hitta rätt storlek handlar inte bara om komfort, det är en form av egenvård som din kropp verkligen märker.